피로회복에 좋은 차 어떠한 것들이 있을까

안녕하세요 피로회복에 좋은 차 관련하여 어떠한 것들이 있는지 글을 써보는 시간을 가져보려고 합니다.

직장인 김모씨는 1년이 안된 신입사원으로서 매일 업무스트레스에 시달리고 있습니다. 일이 끝나고 집에 오더라도 다음날 해야 할 업무스트레스를 생각하면 아찔할 뿐인데요 그로인해 매일같이 피로가 누적되어 힘든 삶을 살고 있습니다. 업무스트레스도 줄이고 피로회복도 할 수 있는 좋은 방법 없을까요?

일을 하는 회사원이 되었든 사업을 운영하는 사업가가 되었든 누구에게나 피로는 쌓이게 마련입니다. 피로를 풀 수 있는 방법은 다양하게 있습니다. 좋아하는 취미생활을 하면서 피로를 풀던가 원하던 물건을 구매하고 활용함으로서 피로를 푸는 방법도 있겠죠. 

오늘은 그런것 말고 피로회복에 좋은 차 몇가지를 소개해보려고 합니다. 피로회복에 좋은 차라면 여러분은 어떠한 것들이 생각나시는지요?

피로회복에 좋은 차

구기자차

아미노산 및 베타인과 루틴등 좋은 성분이 많이 들어있는 구기자 차는 간기능 회복과 피로회복에 좋다고 알려져 있습니다. 

보리차

티백으로 많이 판매하고 있는 보리차는 꾸준히 마시게 될 경우 해독효과가 있으며 열을 낮춰주고 피로를 풀어준다고 합니다.

쌍화차

약을 먹을때 쌍화탕이라고 하는 상품으로도 많이 마시는 쌍화차는 기를 보충해주며 근육에 영양분을 보충하여 피로를 회복시켜 준다고 알려져 있습니다.

레몬차

갈증이 해소되며 감기예방에도 좋은 레몬차는 비타민C가 많이 함유되어 있어 우리 몸의 면역력을 키워주며 피로회복에도 많은 도움을 줍니다.

유자차

유자속 함유되어 있는 구연산으로 인해 피로를 풀어주며 감기,발열,오한등에도 도움이 되며 혈액순환을 활발하게 해주는 효과가 있습니다.

우리 생활에서 쉽게 접할 수 있는 차는 아마 이정도가 대부분일텐데요 피로회복에 좋은 차는 이것 말고도 많이 있습니다. 헛개나무차, 결명자차, 오미자차, 인삼차등 피로회복에 좋은 차들이 많이 있습니다.

이중에서 비교적 쉽게 접할 수 있는 차라면 보리차와 유자차정도가 되겠네요. 하지만 주말을 제외하면 택배가 하루내지 늦어도 이틀안에 오는 요즘같은 세상에서 어렵게 구할 수 있는 것이 있을까 싶네요.

이상으로 피로회복에 좋은 차 관련하여 글을 써보았는데요 피로회복을 하기 위해 노력하는 것보다는 가장 중요한 것은 피료를 쌓지 않는 것이 중요하겠죠? 몸관리 잘하시길 바라며 이만 글을 마치도록 하겠습니다.